Heb jij Body Stress?

De kans dat jouw klachten (mede) veroorzaakt worden door body stress, is groot als:

  • jij je gestressed voelt in het hoofd en/of lichaam. Je krijgt die spanning er maar niet uit.
  • je weinig energie hebt jij je jezelf niet vitaal meer voelt. Toch beweeg je, je eet gezond en hebt het allemaal best goed voor elkaar in het leven.
  • je (pijn) klachten hebt die je ‘gewoon’ bent gaan vinden (elke dag wakker worden met hoofdpijn of een zere rug en of algehele stijfheid, stijve knieën die je relateert aan het ouder worden, pijnlijke nek/schouders na een dag achter de computer);
  • jouw klachten een ‘onbekende oorzaak’ hebben (medische tests of röntgenfoto’s laten geen afwijkingen zien) en je daarom te horen krijgt dat je ermee moet leren leven of dat het tussen je oren zit;
  • er een bepaalde ziekte is vastgesteld, waarvoor je onder behandeling bent maar er nauwelijks sprake van verbetering is;
  • je herstellende bent na ziekte of operatie en je lichaam uitgeput is.



Oorzaken van Body Stress

Er zijn 3 vormen van overbelasting/stress:

Lichamelijke overbelasting ontstaat acuut door bijvoorbeeld een verkeersongeval, een lelijke val of verkeerd tillen van zware voorwerpen. Het kan ook langzaam opbouwen door een onjuiste houding, een belastende sport of zwaar lichamelijk werk.

Emotionele / mentale overbelasting ontstaat bij heftige emoties zoals boosheid, verlies van een dierbare of shock. Maar ook door opgebouwde spanningen, zoals financiële zorgen, relatie, depressie of werkdruk, ontstaat body stress.

Chemische overbelasting wordt, bij overgevoeligheid, veroorzaakt door het nuttigen, inademen of het via de huid opnemen van schadelijke stoffen. Denk hierbij aan kunstmatige kleur- en smaakstoffen, maar ook aan cosmetica en medicatie of lange tijd verkeerd eten.




Body Stress Release kan ook helpen

In acute situaties, bijvoorbeeld een val, een (auto)ongeluk of een andere heftige gebeurtenis. Als na onderzoek blijkt dat er niets gebroken of anderszins beschadigd is, kan een snelle release helpen om het lichaam vrij te maken van de spierspanning die door het ongeluk is ontstaan.

  • Na een operatie. Een operatie levert veel stress op: chemisch, door anesthesie en medicijnen, emotioneel maar ook mechanisch door het optillen en draaien van het lichaam en het lange liggen naast de operatie zelf. De BSR-practitioner werkt uiteraard niet op het gebied dat geopereerd is, maar BSR-sessies kunnen u helpen het herstel van uw lichaam te bevorderen.

  • Tijdens en na de zwangerschap. Naarmate de zwangerschap vordert, komt er op de onderrug meer spanning te staan. Soms trekt die spanning ook door naar boven, naar de schouders en nek. BSR kan helpen deze ongemakken te verlichten en bereidt het lichaam bovendien voor op de bevalling.

  • Voor sporters. BSR kan het lichaam helpen bij het herstel van letstel. Daarnaast zorgt het vrijmaken van vastgezette spanning dat de energiestroom en flexibiliteit van het lichaam toeneemt, waardoor sportprestaties verbeteren.


Klachten als gevolg van Body Stress

Vastgezette spierspanning zorgt ervoor dat je lichaam niet meer optimaal werkt. Het herstelt minder snel van grote inspanningen en ziekte. Body stress kan een gespannen of vermoeid gevoel geven. Het lichaam gaat stijver en strammer aanvoelen. Energie en enthousiasme ontbreken.



De aanwezigheid van body stress kan klachten veroorzaken, zoals:

  • hoofdpijn, migraine, oorsuizen/tinnitus
  • pijnlijke, stijve nek en schouders
  • whiplash, nekhernia
  • rugpijn, hernia, spit, ischias
  • (over)vermoeidheid, slaapproblemen
  • burn-out, depressie
  • krampen, tintelingen of gevoelloosheid in armen/handen of benen/voeten
  • Pijn in heupen, benen en billen
  • RSI, tennisarm, frozen shoulder, carpaal tunnel syndroom
  • onrustige benen (restless legs sydrome), pijnlijke knieën of enkels
  • brandend maagzuur, darmklachten
  • blaasproblemen
  • zwangerschapsklachten
  • menstruatie- of overgangsklachten
  • bij baby’s: onverklaarbaar huilen, overstrekken, overbeweeglijkheid en krampjes
  • bij kinderen: bedplassen, concentratieproblemen, groeipijnen