Ook jouw werk kan een bron zijn van overbelasting van lichaam en/of geest. Fysieke overbelasting ontstaat door zwaar lichamelijk werk (denk aan bouwvakkers, hoveniers, stratenmakers), het veelvuldig maken van dezelfde bewegingen, maar ook door op de werkplek langdurig en veelvuldig in een verkeerde houding te zitten (op bv het kantoor). Emotionele / mentale overbelasting – de belasting waar de meeste mensen aan denken bij het woord werkstress – ontstaat als je structureel teveel of juist te weinig van jezelf vraagt. Ook door een onprettige werksfeer, angst voor baanverlies e.d. kan stress ontstaan. En werk je met chemische stoffen (zoals een kapper of schilder), dan ligt chemische overbelasting op de loer.

In alle gevallen zal je lichaam de overbelasting opvangen door spieren aan te spannen en/of te verkrampen. Hierdoor kunnen allerlei klachten ontstaan. Bij werknemers zijn veelgehoorde klachten onder andere:

• niet kunnen ontspannen / genieten in vrije tijd
• concentratieproblemen
• (over)vermoeidheid / slapeloosheid
• burn-out / bore-out
• hoofdpijn of migraine
• pijnlijke nek en schouders
• RSI of tintelingen, krampen of gevoelloosheid  in armen / handen
• stijve en/of pijnlijke onderrug
• onrustige benen (restless legs syndrome) of kramp in benen

Aan jouw arbeidsomstandigheden kan Body Stress Release helaas niets veranderen, die verantwoordelijkheid ligt bij deels jouw werkgever en deels bij jou als werknemer. Als werknemer is het van belang dat je zelf zorgt voor een goede lichaamshouding, balans tussen werk & privé en tijdig aan de bel trekt als de omstandigheden niet goed zijn. Ook als er teveel of juist te weinig van je gevraagd wordt, is het noodzakelijk dat bespreekbaar te maken.

Aan de gevolgen kan Body Stress Release wél veel doen, evenals aan het voorkomen van teveel stress. Door de vastgezette spierspanning in jouw lichaam vrij te maken, kun je weer beter ontspannen, wordt jouw zenuwstelsel gereactiveerd en jouw zelfgenezende vermogen herstelt. Hierdoor voel jij je weer beter, worden klachten verminderd of verholpen en word jij zowel fysiek als mentaal en emotioneel weer krachtiger. Bovendien worden klanten met werkgerelateerde spanningsklachten door BSR vaak weer bewuster van zichzelf en kunnen daardoor verbeteringen aanbrengen in hun lichaamshouding, arbeidsethos en/of balans tussen werk & privé.

Je kent de opmerkingen van mensen die ouder worden vast of je verzucht zelf wel eens: ‘Ik word ook een jaartje ouder’, ‘Ouderdom komt nu eenmaal met gebreken’ of ‘Oud worden is een wonder, ouder zijn gedonder’. Veel ouderen laten het feit dat ze zich wat minder makkelijk kunnen voortbewegen of dat ze door het leven gaan met klachten, gelaten over zich heen komen. Toch hoeft dat niet! Veel lichamelijk ongemak ontstaat namelijk omdat het lijf in de loop der jaren regelmatig is overbelast. Spieren verkrampen dan, waardoor stijfheid en pijn ontstaan.

BSR maakt het lichaam vrij van deze spierspanning. Zo kan het ervoor zorgen dat het lichaam weer soepel wordt en dat ongemakken verminderen of zelfs verdwijnen. Want het lichaam is met behulp van BSR in staat om spierspanning die tijdens je leven is opgebouwd los te laten. Het mooie van de techniek is dat het een milde methode is met een groot effect. Er wordt geen kracht gebruikt om dingen in het lichaam recht te zetten en er vindt geen manipulatie van gewrichten plaats. Bovendien is de BSR-behandelbank zo gemaakt dat u er zonder moeite kunt op- en afstappen.

Het lichaam is tot de laatste adem bezig met herstelwerkzaamheden, soms heeft het echter een duwtje in de juiste richting nodig om dit te laten lukken.